Lustige Hobbies...
...für die man nicht genug Zeit hat. So hat Dr. med. Ulrich Strunz in seinem Buch "Die Amino-Revolution" Laufen und Krafttraining betitelt. Aber nicht, weil er dies so sieht, sondern weil dies immer noch die Mehrheit der Menschen tatsächlich glaubt. Ulrich Strunz hat dazu eine ganz andere Haltung: "Bewegung bringt Ihnen Zeit".
"Papa, warum kennst Du diesen Mann?", fragte das kleine Mädchen ihren Vater gestern Abend. Während der Frage streichelte das Mädchen meinen Hund und ich war im Gespräch mit ihrem Vater. Ich wollte schon mit einer ausführlichen Erklärung starten, warum ich den Vater des Mädchens kenne, als der Vater kurz und knapp antwortete: "Wir sind die einzigen Zwei, die bereits so früh am Morgen unterwegs sind. Ich im Auto und er beim Laufen.".
Es gibt so viele gute Gründe für meinen täglichen lockeren Lauf, ein Intervalltraining auf dem Fahrradergometer und ein bis zwei Mal Krafttraining pro Woche.
Als ich gestern Abend wieder einmal meine Markierungen im Buch "Die Amino-Revolution" von Dr. med. Ulrich Strunz gelesen habe, fand ich eine so wunderbare, provokative und irgendwie lausbübische Bestätigung für mein körperliches Tun.
"Auch wenn immer noch viele Menschen glauben, dass es sich hier um ganz lustige Hobbys handelt, für die man nicht genug Zeit hat. Ja, Bewegung kostet Zeit. Können Sie sich sparen und dann mit Muskelschwund und mit Sieb im Hirn vor dem Fernseher sitzen. Oder Sie kalkulieren anders: Bewegung bringt Ihnen Zeit. Jede Menge Lebenszeit mit Muskeln, mit Hirn und mit Lebensfreude. Die Entscheidung liegt bei Ihnen.".
Im selben Kapitel schreibt Ulrich Strunz sein Rezept gegen Vergesslichkeit, Gedächtnislücken, nachlassendes Namensgedächtnis: Tun. Denn, Läufer entwickeln im Gehirn mehr Blutgefässe und sie vergrössern durch das Laufen das neuronale Netz im Gehirn.
Wer die Beine bewegt, dem geht ein Licht an.
